大標
內心小劇場演給誰看？
日常生活中一切情緒與感受的發生，都與他人互動息息相關，過往的生命經驗教會我們推敲、猜測他人或自己可能會有的反應或想法，但，這些推測一旦加入太多自我的觀點，就會演變成「內心小劇場」。「內心小劇場」顧名思義就是內心上演的戲碼，也可以說是腦補，也就是自己補充、說明、推敲，那些其實我們根本不知道也不確定的事情。那麼這場戲裡究竟誰是導演？我們又在演給誰看？本期從六個常見的自我心理感受出發，邀請心理師分析造成我們這樣想的原因究竟是什麼？並從中探索擺脫這些小劇場的有效心法。
張老師
心理師
